ᠨᠢᠳᠦᠨ ᠤ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠶᠢᠰᠦᠨ ᠲᠦᠷᠦᠯ ᠤᠨ ᠪᠤᠷᠤᠭᠤ ᠦᠵᠡᠯᠲᠡ .pdf

》0 G 6^ /。 ： g雙 j f %% v c ^ ^ Q u W K sv w^ % u^ 〕 'M ^r c ^ ^ S 3 S C vc^ * * v ^ a^ ^ wb v ? 2 • © 1^ ?v no 、 'ac 01 ^1 on / ^ UT Tf〕 .t lu n T ^ ^ 1u …q v j '^6 r/ va« A 令 %^i: a % Tr /d Qn rCn S V/ 6w im a♦ On ? C TTy yu^ 〕^ TTC B 乂 9 OT TJ TT y^ Q^ C〕 ^ a7. W C ♦ 9 '4 T ^/ ^ 3 u^ rC ♦ ♦ $ r f J S' 0tT Tr /d ^^ t lu- ;ar CDcv v^ o w J ^ • $ rc w vj I T ^^^ TT ^ 久 i^ t lu :au1 JI? % TT W 3? • 23 WU 'A〕 ♦ ♦ 〇 v/ c 6w uy，〕 ♦♦ ^TT TO C ®^ 0^ T6 va T7 v/ 6W ItJ^ OC ♦ ^ 1U VO -S A 5 • lua ls ^^ T T / ? • 6w uy VIJ: 9 ^ vc^ U 3i Tt VM -/ • J ^lcy 9 ^T TJO Js ^ r-D' /^ 6V ♦ Ou 〇 y O TT JT r/, 〕 .oc r l . JU :^ f s^ W K : ^^ xrfcv ^ ♦ Ju y 5^ T0 C '^^w ^ ^t c ^u£ *^ ^t c ♦ c^ / ^ tc xu : u W K ♦♦ w bs ^/ ^ vc i ^ c i? vw ^ ^ 丄 ：J u gl ax^ Cb / * TT T/ ^ y y ^ ' ^1U 1 M ^T yy r/ 3 3? 6Vj t7 ^ To y 9^ ^ 0 0 ^ ^ ^ 0^ i ^ v^ oo s V J^ ^ : ru (n-% 3? i % , v c i % ^ l q u c… VJ % oa :JqJ M j SK ^ VL»♦ ♦ ♦ W K' : w o ^ i .^ 6W ♦ ^u yi T T O G ^ tnjo c SVC 5 T^ /〕 ^w v *^ uy CD,- c^ ^ • VT J 9 ^ % i 6H S :au/ ♦ ^* :ad ^ % ? . ^ vc x ^ o f-J W /^ Q ^fo G ♦♦ W K : w b ^ ，^ 9^ v ci ^ ^ dc ny uW W K ♦ cw u^ v ^^^ / i ^ r z Itn r^ o cagJ M J ^6K ^ T r/ 劣 n ^9 ^* % rr ^ 久 “b W Z 1 :3uv :3u r ^w ^o n fT T / 久 士 0 户 :3 3 -| 9 !?• 3 3 : '^^T r/、〕 A • 24 • 急性骤然发生的咳嗽 慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰 带血，就要警惕肺癌；咳痰呈黄色，多是肺部和支气管出现感染。 午后低热 可能是肺结核。它的特点是午后发热，下午或晚 上退尽，有潮水般的有张又落，同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少 量咯血。 肾脏尿量突然增多生活习惯没改变，但尿量突然增多或减 少，或者以前夜尿不多，现在尿频且量多，超过白天尿量，是肾脏功 能不良的早期表现。 尿液变色 尿液的颜色是肾脏的“晴雨表”。当它呈浓茶色、 洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水是，都要警惕肾脏问题。 尿液有泡沫 尤其是细小不宜消失的泡沫，说明尿液中排泄 的蛋白较多。 脸部、下肢水肿 早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动 20 分钟后还不消失。劳累后，这种水肿也会加重。 口中有氨味 伴有疲乏无力、食欲减退、贫血、往往是肾病中 晚期的表现。但据临床统计，大家熟知的腰疼其实8 5 % 以上都不 是肾病引起。 对眼睛的九个误解 1、 眯着眼看东西易伤害视力？ 不会。眼科医师表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变 小，进人眼睛中的光更少，增长聚光，因而看东西更清楚。这个动 作无损视力。 2、 在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？ 不会。眼科专家表示，这种说法就如同“在光线不足的情况下 照相，相机会受损”。当光线昏暗的时候人的瞳孔就会放大，视网 膜不会外部光线的强弱而受到损伤。 3、 离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？ 不会。这种情况会伤害眼睛，但只是占暂时性的。大部分问 题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但 这只是暂时现象。 56 4、眼睛问题会遗 传？ 不一定。专 家表示，很多眼睛 问题与基因有关， 但有时相关基因 也不会遗传给下 一代，比如，白内 障与年龄相关，而 与基因无关。值 得重视的是，有些 眼部疾病具有遗 传性，如青光眼 等，有此家族病史 的人最好定期检 査。 5、 人老了。视力一定会变坏？ 不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。眼科专家表示， 白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道 理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。 6、 吃胡萝卜会改善视力？ 多数情况下此啊不会。饮食对视力很重要，但是这并不意味 着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素 A 缺乏会导 致视力减弱，但过量摄人也无法为增强实力。不过，有些食物确实 有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。 7、 眼保健操可改善视力？ 或许。青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善 视力。然而，对于成年人实力而言，眼保健操的作用却没那么有 效。 8、 长时间戴眼镜会导致视力进一步减退？ 不会。专家表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也 不会增加人对眼镜的依赖性。 57 9、如果你平时都戴眼镜，_ 旦不戴会导致视力减退更快？ 不会。专家表示，不戴眼镜是使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力 增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。 急性心肌梗死自救办法 急性心肌梗死是中老年人猝死的主要原因之一，许多患者在 发病后几个小时内死亡。悲剧的发生除了此病凶险之外，另一个 重要原因就是发病初期救治不当，如急于送病人去医院，人背、车 拖 、一 路颠簸，使病情更为恶化。真可谓好心办了件坏事。 急性心肌梗死多因冠状动脉分支的一支或多支痉挛使血管腔 狭窄，或因血栓形成而阻塞血管腔造成局部心肌供血中断，出现心 肌严重缺血、缺氧而造成心肌广泛坏死。如果此时病人处于活动 状态，心肌的耗氧量必然增加，心脏负担明显加重，病情也随之加 重。实验证明，活动时的心肌耗氧量是安静平卧时的 4 倍，翻身活 动、搬运不当等都有可能造成患者早期出现室性心律失常，这是心 肌梗死患者猝死的首要原因。 如果你遇到心血管疾病患者，突然出现在剧烈的心口疼痛，并 伴有周身冷汗，首先要想到急性心肌梗死的可能。此时决不能忙 于搬运，而应该让病人就地安卧，不要翻身、不要让其肢体活动，不 要让病人说话，周围的人也不要大声说话。如患者身边有急救药， 应及时让其服用，并速请救护人员处理，当病人病情得到控制后在 平稳地送往医院治疗。如找不到救护人员亦可用担架尽量平稳地 把病人送往医院。 掌握应急方法减轻牙痛 牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特 别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必 要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。 应急措施 1、 用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。 2、 将丁香花一朵，用牙咬碎，填人龋齿空隙，几小时牙痛即消。 58