生命教育
珍爱生命 健康成长,国家二级咨询师 中学心理健康辅导师,巴斯琴高娃,目录/contents,,,,,一个叶子的一生,,,,,生命脉冲图,,,,,白纸上画一条直线，左端写上您有记忆开始的年纪，右端写上你现在的年纪，用红笔画出向上的脉冲，表示快乐的开心的事件，黑笔画向下的脉冲，表示苦恼和难过的事件。并且标记出事件。,1、我们是快乐多还是烦恼多︖ 2、我们无法确定心跳停止的时间，可是我们可以把握什么︖ 3、有没有过去很悲伤现在看来很平常的事︖ 。,,,微调查,我们可以把握生命的宽度， 寻找生命的重点，绽放生命的色彩。,如何让我的生命 更有分量呢︖ ,悦纳自己,,,,,一分钟拍手,自己先想一想，一分钟你自己可以拍手多少次︖ 把你想的数次写在学案纸上。,你发现你想的次数往往小于实际的次数，我们每个都有自己没有认识的潜能。今天我们一起来认识我们自己。,1、在纸上写出自己的优点 2、闭上眼睛，默默地在心底说出自己的不足,认识自己，欣赏自己，爱护自己。,,,,,认识自己是对自己存在的察觉。即认识自己的一切，包括生理状况、心理特征、自身能力、自己与他人关系的认识。 一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己： 1、生理自我的认识 — — 指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识 — — 对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识 — — 对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。,悦纳自己,,,,,“悦纳”通俗来说，就是“喜欢”。 喜欢自己，接受自己，没什么不好意思。 不为自己的缺点而自卑。看到别人的长处也 不会自惭形 秽，而 是 见贤思齐，对 自己的 人 生负责； 热爱生活，热爱大自然，热爱周围的人；,有什么烦恼不愉快的事可以找家长，老师商量处理的方法措施。 那什么时候找家长，老师呢︖ ,,,谢谢︕ ,
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