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ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄  ,, ,1            2                , , 

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ PBR/P

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ ᠰᠡᠴᠡᠩᠭᠤᠸ᠎ᠠ ,非暴力沟通, ᠬᠦᠴᠦᠷᠬᠡᠭᠯᠡᠯ ᠤᠨ ᠪᠤᠰᠤ ᠶᠠᠷᠢᠶ᠎ᠠ ᠬᠠᠷᠢᠯᠴᠠᠭᠠᠨ ᠤ ᠤᠷᠠᠯᠢᠭ ,,,,,,

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ ᠪᠠᠭᠰᠢ ᠹᠦᠵᠢᠨᠤ᠋,ᠯᠦ ᠰᠢᠶᠦ᠋ᠨ,ᠰᠤᠷᠬᠤ ᠬᠠᠷᠠᠯᠳᠠ,1᠂ ᠳᠣᠰ ᠬᠢᠴᠢᠶᠡᠯ ᠢ ᠰᠤᠷᠬᠤ ᠪᠡᠷ ᠳᠠᠮᠵᠢᠭᠤᠯᠤᠨ ᠪᠠᠭᠰᠢ ᠹᠦᠵᠢᠨᠤ᠋ ᠶᠢᠨ ᠠᠮᠢᠳᠤᠷᠠᠯ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠪᠣᠷᠤᠭᠵᠢᠭᠤᠨ᠂ ᠠᠵᠢᠯ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠬᠠᠷᠢᠭᠤᠴᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠲᠠᠢ ᠡᠷᠬᠢᠮ ᠳᠡᠬᠡᠳᠤ ᠵᠠᠩ ᠴᠢᠨᠠᠷ ᠢ ᠤᠬᠠᠵᠤ ᠣᠢᠯᠠᠭᠠᠨ᠎ᠠ᠃ 2᠂ ᠳᠣᠰ ᠨᠠᠢᠷᠠᠭᠤᠯᠤᠯ ᠤᠨ ᠪᠢᠴᠢᠯᠭᠡ ᠶᠢᠨ ᠠᠷᠭ᠎ᠠ ᠵᠢ ᠰᠤᠷᠤᠯᠴᠠᠬᠤ ᠪᠡᠷ ᠳᠠᠮᠵᠢᠨ ᠰᠤᠷᠤᠭᠴᠢᠳ ᠭᠣᠣᠯᠳᠠᠯᠭ᠎ᠠ ᠪᠠᠨ ᠠᠳᠭᠤᠵᠤ ᠮᠠᠲ᠋ᠧᠷᠢᠶᠠᠯ ᠢ

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄  想做一名智慧的家长首先要读懂孩子 和他一起游戏 要尊重并接纳 他们的朋友圈 陪伴他们的每 时每刻 ᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊ ᠊ ᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊ ᠊ 情 绪 压抑\s 对感情 、 力量等加以限制 01 02 03 07 06 05 06᠃ 忧虑\s 忧虑担心 开心\s 心情快乐 痛心\s 极端伤心 胆怯\s 胆小 、 畏缩 震惊\s 大吃一惊 04高兴\s 愉快而兴奋 08 可惜\s 值得惋惜 ᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊᠊ ᠊ 1 2 3 54 6 7 ᠊᠊᠊᠊᠊᠊ ᠊᠊᠊᠊ 1 2 3 4 5 6 7 ᠦᠢᠯ᠊ ᠡ ᠬᠦᠳᠡᠯᠣᠯ᠂ ᠵᠠ ᠩᠠ‌‍ᠭ ᠠᠰ᠊ ᠢ ᠊᠊᠊᠊

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ 珍爱生命 健康成长,国家二级咨询师 中学心理健康辅导师,巴斯琴高娃,目录/CONTENTS,,,,,一个叶子的一生,,,,,生命脉冲图,,,,,白纸上画一条直线，左端写上您有记忆开始的年纪，右端写上你现在的年纪，用红笔画出向上的脉冲，表示快乐的开心的事件，黑笔画向下的脉冲，表示苦恼和难过的事件。并且标记出事件。,1、我们是快乐多还是烦恼多︖ 2、我们无法确定心跳停止的时间，可是我们可以把握什么︖ 3、有没有过去很悲伤现在看来很平常的事︖ 。,,,微调查,我们可以把握生命的宽度， 寻找生命的重点，绽放生命的色彩。,如何让我的生命 更有分量呢︖ ,悦纳自己,,,,,一分钟拍手,自己先想一想，一

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ ᠰᠤᠷᠭᠠᠭᠤᠯᠢ᠄ ᠨᠡᠷ᠎ᠡ᠄ ᠠᠩᠭᠢ᠄\sᠪᠢᠲᠡᠭᠦᠮᠵᠢᠯᠡᠬᠦ\s ᠱᠤᠭᠤᠮ\s 20232024 ᠣᠨ ᠤᠰᠤᠷᠤᠯᠭ᠎ᠠ ᠶᠢᠨᠵᠢᠯ ᠦᠨᠳᠡᠭᠡᠳᠦᠬᠤᠭᠤᠴᠠᠭᠠᠨ ᠤ ᠳᠣᠯᠤᠳᠤᠭᠠᠷᠣᠨ ᠤᠮᠣᠩᠭᠤᠯᠬᠡᠯᠡᠨ ᠦᠬᠤᠭᠤᠴᠠᠭᠠᠨᠡᠴᠦᠰ ᠦᠨᠰᠢᠯᠭᠠᠯᠲᠠ ᠨᠢᠭᠡ᠂ ᠰᠣᠩᠭᠤᠬᠤᠰᠡᠳᠦᠪ᠃ ︵ᠪᠦᠷᠭᠠᠭᠴᠠᠵᠦᠪᠬᠠᠷᠢᠭᠤᠯᠲᠠᠲᠠᠢ᠂ ᠰᠡᠳᠦᠪᠪᠦᠷᠢ

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ ᠮᠠᠯ ᠤᠨ ᠠᠰᠢᠭ ᠰᠢᠮ᠎ᠡ ᠶᠢ ᠠᠰᠢᠭᠯᠠᠬᠤ ,1,2,3,4,5, ᠭᠠᠷᠴᠠᠭ , ᠰᠠᠭᠠᠯᠢ ᠰᠠᠭᠠᠬᠤ , ᠤᠩᠭᠠᠰᠤ ᠭᠢᠯᠭᠠᠰᠤ ᠠᠰᠢᠠᠠᠯᠠᠬᠤ , ᠢᠰᠡᠭᠡᠢ ᠭᠢᠬᠦ , ᠠᠷᠠᠰᠤ ᠰᠢᠷᠢ ᠪᠣᠯᠪᠠᠰᠤᠷᠠᠭᠤᠯᠬᠤ , ᠠᠷᠭᠠᠯ ᠲᠦᠯᠡᠰᠢ ᠬᠤᠷᠢᠶᠠᠬᠤ ,6, ᠮᠠᠯ ᠨᠢᠳᠦᠯᠬᠤ , ᠨᠢᠭᠡᠳᠦᠭᠡᠷ ᠭᠡᠰᠡᠭ , ᠰᠠᠭᠠᠯᠢ ᠰᠠᠭᠠᠬᠤ ,,,, ᠰᠠᠭᠠᠬ᠎ᠠ ᠪᠠᠭᠤᠬᠤ᠄ ᠬᠤᠶᠠᠷ ᠡᠷᠦᠭᠡ ᠶᠢᠨ ᠡᠵᠡᠨ᠂ ᠰᠠᠭᠠᠬ᠎ᠠ ᠵᠥᠷᠢᠭᠦᠯᠬᠦ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠭᠡᠯᠡᠯᠴᠡᠨ ᠲᠤᠠᠠᠳᠠᠵᠤ᠂ ᠥᠯᠵᠡᠢ

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ ᠬᠠᠭᠠᠨ ᠤ ᠰᠢᠨ᠎ᠡ ᠬᠤᠪᠴᠠᠰᠤ,ᠠᠨᠳ᠋ᠸᠷᠰᠸᠡ,ᠠᠨᠳ᠋ᠸᠷᠰᠸᠠ ︵1805 ᠎1875︶ ᠪᠣᠯ ᠳ᠋ᠠᠨᠮᠠᠷᠺ ᠤᠨ ᠭᠡᠤᠭᠡᠳ ᠤᠨ ᠲᠣᠮᠣᠭ ᠤᠨ ᠠᠯᠳᠠᠷᠲᠤ ᠵᠣᠬᠢᠶᠠᠯᠴᠢ ᠪᠣᠯᠣᠨ᠎ᠠ᠃ ᠨᠢᠭᠡ ᠨᠠᠰᠤᠨ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ 164 ᠭᠡᠤᠭᠡᠳ ᠤᠨ ᠲᠣᠮᠣᠭ ᠢ ᠵᠣᠬᠢᠶᠠᠭᠰᠠᠨ ᠪᠠᠢᠨ᠎ᠠ᠃ ᠲᠡᠭᠦᠨ ᠦ ᠭᠡᠤᠭᠡᠳ ᠤᠨ ᠲᠣᠮᠣᠭ ᠨᠢ 80 ᠭᠠᠷᠤᠢ ᠵᠦᠢᠯ ᠦᠨ ᠭᠡᠯᠡ ᠪᠡᠷ ᠤᠷᠴᠢᠭᠤᠯᠤᠠᠠᠳᠠᠵᠤ ᠂ ᠲᠡᠯᠡᠭᠡᠢ ᠶᠢᠨ ᠤᠯᠠᠨ ᠤᠯᠤᠰ ᠤᠨ ᠭᠡᠤᠭᠡᠳ ᠪᠠᠭᠠᠴᠤᠳ ᠤᠨ ᠲᠤᠷ᠎ᠠ ᠰ

ᠲᠣᠪᠴᠢᠯᠠᠯ᠄ ᠪᠡ᠊᠂ ᠰᠡᠴᠡᠩᠭᠤᠸ᠎ᠠ , ᠤᠯᠤᠰ ᠤᠨ ᠬᠤᠶᠠᠳᠤᠭᠠᠷ ᠳᠡᠰ ᠦᠨ , ᠰᠡᠳᠬᠢᠴᠡ ᠵᠦᠪᠳᠡᠯᠭᠡ ᠶᠢᠨ ᠪᠠᠭᠰᠢ , ᠴᠢᠪᠠᠭ᠎ᠠ ᠶᠢᠨ ᠲᠠᠪᠤᠳᠤᠭᠠᠷ ᠳᠤᠮᠳᠠᠳᠤ , ᠰᠤᠷᠭᠠᠭᠤᠯᠢ ᠶᠢᠨ ᠰᠡᠳᠬᠢᠴᠡ ᠶᠢᠨ ᠡᠷᠡᠭᠦᠯ , ᠮᠡᠨᠳᠦ ᠶᠢᠨ ᠵᠢᠯᠤᠭᠤᠳᠤᠭᠴᠢ ᠪᠠᠭᠰᠢ , ᠬᠡᠥᠬᠡᠳ ᠢᠶᠡᠨ ᠦᠭᠡᠳᠡᠷᠬᠡᠭ ᠦᠵᠡᠯ ᠲᠠᠢ ᠬᠦᠮᠦᠵᠢᠭᠦᠯᠵᠦ ᠵᠤᠯ , ᠵᠢᠷᠭᠠᠯᠲᠦ ᠭᠡᠷ ᠪᠦᠯᠢ ᠪᠠᠨ ᠴᠤᠭᠴᠠᠯᠠᠨ ᠪᠠᠢᠭᠤᠯᠤᠶ᠎ᠠ , ᠭᠡᠷ ᠦᠨ ᠠᠬᠠᠮᠠᠳ ᠤᠨ ᠬᠢᠴᠢᠶᠡᠯ ︵ᠨᠢᠭᠡ︶ , ᠨ